یکی از مقدمات مهم و اصلی ایرانیان برای استقبال از سال جدید “ سفره هفت سین ” است که بطور معمول ساعاتی پیش از تحویل سال نو گسترده شده و سیزدهم فروردین جمع می‌شود.

عاملى که “ نوروز ” را از دیگر جشنهاى ایران باستان جدا کرد و باعث ماندگارى آن تا امروز شد “ فلسفه وجودى نوروز” یعنی زایش و نو شدنى است که در طبیعت دیده مى شود.

در سفره هفت سین معمولاً هفت جزء یا بیشتر که با حرف سین آغاز می‌شوند قرار می‌گیرد که معمولاً از مجموعهٔ زیر انتخاب می‌شوند : سیر، سیب، سبزه، سنجد، سرکه، سمنو، سماق، سنبل، سکه ....

مرسوم است اجزاء دیگری هم در سفره هفت سین چیده ‌شود . این اجزا ممکن است برای زینت یا کامل کردن مجموعه باشند . از جملهٔ این اجزاء می‌توان از آینه ، قرآن کریم ( کتاب مقدس یا مجموعهٔ اشعار از قبیل دیوان حافظ و شاهنامهٔ فردوسی ) ، شمعدان ( در بعضی سنت‌ها تعداد شمع‌ها به تعداد فرزندان خانواده است ) ، تخم مرغ رنگی، میوه، گل، شیرینی، آجیل، نان، شیر، ماست، پنیر، گلاب، عسل، شکر، تنگ یا کاسهٔ آب ( معمولاً حاوی برگ یا ماهی یا انار یا ترنج یا سایر مرکبات )، بیدمشک، و سبزی خوردن نام برد.

زندگـی آرام است مثـل آرامـش  یک  خـواب  بلنـد

زندگی شیرین است مثل شیرینی یـک روز قشنگ

زندگـی رویایی اسـت مثـل رویـای یکی کـودک  ناز

زنـدگـی زیبـا است مثـل زیبایـی یـک  غنچــه ی باز

زندگی تک تک این ساعت هاست ...

                زندگی چرخش این عقربه هاست ...

زنـدگـی  راز دل  مــادر  مــن ...

              زنـدگی گرمـی دست  پــدر است ...

زندگـی مثل زمـان در گذر است ...

•**•.•*ღ زندگی شاد است غمگینش مکن ღ.•**•.•

زندگی باید کرد ! گاه با یک گل سرخ

گاه با یک دل تنگ ،

گاه باید رویید در پس این باران ، 

گاه باید خندید بر غمی بی پایان .

آرامش، واژه ای است که متاسفانه امروزه کسی به آن فکر نمی کند و جای آن را آسایش گرفته است.

محققان جهان، بخش عمده بیماری های شایع و عصبی در افراد را ناشی از استرس و عدم آرامش می دانند که معمولا این بیماری ها با دارو رفع نمی شود و دروجود این افراد می ماند.

روش های ساده بسیار برای رسیدن به آرامش وجود دارد که نه هزینه ونه نیاز به پزشک دارد، در این روش انسان باید خود را از درون خود اصلاح کند.

علت اینکه اکثر افراد، کمتر به آرامش درونی می رسند، این است که مسیر زندگی را اشتباه می روند؛ زیرا این افراد زندگی را برای مردم و قهرمان شدن می خواهند؛ درنتیجه حسادت ها، چشم هم چشمی ها، ریاست طلبی، وابستگی به دنیا، نام آور شدن، حرص و طمع مال و... عواملی هستند که باعث سلب آرامش افراد می شوند.